Erektilná dysfunkcia je bežným zdravotným stavom, ktorý postihuje asi 18 miliónov amerických mužov vo veku nad 20 rokov. Niektorí odhadujú, že skutočné číslo sa blíži až k 30 miliónom, a to z jednoduchého dôvodu – nie každý muž sa k tomu prizná.
Ako starnete, riziko erektilnej dysfunkcie vzrastá. Ale problém s udržaním erekcie sa nevzťahuje len na vek. Mnoho mužov zažije erektilnú dysfunkciuza určitých podmienok. Dobrou správou je, že príčina vašej erektilnej dysfunkcie sa dá identifikovať a takisto je často liečiteľná.
Príčiny erektilnej dysfunkcie môžu byť fyzického i psychického charakteru. Úspech liečby erektilnej dysfunkcie spôsobenej fyzickými príčinami závisí od vášho zdravotného stavu. Štúdie ale ukazujú, že najbežnejšou príčinou erektilnej dysfunkcie sú psychologické faktory. Takéto príčiny, ako sú emocionálne a enviromentálne faktory, sú zvyčajne liečiteľné. Medzi ne patrí aj stres a úzkosť.
Nárast stresu a úzkosti môže zvýšiť riziko výskytu iných zdravotných stavov spôsobujúcich erektilnú dysfunkciu, ako sú:
- srdcové ochorenia
- vysoký krvný tlak
- vysoké hladiny cholesterolu
- obezita
- nadmerné pitie alkoholu
Čítajte ďalej o tom, ako stres a úzkosť spôsobujú erektilnú dysfunkciu, ako zvládnuť stres a úzkosť a ako zabrániť erektilnej dysfunkcii.
Príčiny
Ako stres a úzkosť spôsobujú erektilnú dysfunkciu?
Môžete sa stretnúť s tromi typmi erekcií: reflexívna (v dôsledku fyzickej stimulácie), psychogénna (v dôsledku vizuálnych alebo duševných asociácií) a nočná (počas spánku). Tieto typy erekcie zahŕňajú dôležité telesné systémy a procesy. Narušenie akéhokoľvek z týchto procesov môže spôsobiť erektilnú dysfunkciu.
Medzi tieto patrí:
- nervový systém
- krvné cievy
- svaly
- hormóny
- emócie
Duševné stavy, ako je stres a úzkosť, môžu ovplyvniť aj to, ako váš mozog signalizuje fyzickú reakciu vášho tela. V prípade erekcie môže stres a úzkosť narušiť spôsob, akým váš mozog vysiela správy do penisu, aby umožnil dodatočný prietok krvi.
Stres a úzkosť z erektilnej dysfunkcie môžu tiež prispieť k tomu, či erektilná dysfunkcia vôbec prebieha. Skúsenosť s erektilnou dysfunkciou môže viesť k zmenám správania, ktoré prispievajú k úzkosti a výskytu erektilnej dysfunkcie. Dôvody na erektilnú dysfunkciu sa líšia podľa veku, ale zvyčajne sú to:
Psychologická erektilná dysfunkcia (hlavne nervozita a úzkosť) postihuje asi 90 percent teenagerov a mladých mužov. Toto sa deje zvyčajne krátko.
Osobný a pracovný stres, ako sú napríklad problémy vo vzťahu, je hlavným dôvodom erektilnej dysfunkcie u mužov stredného veku.
Fyzická impotencia je najčastejšou príčinou u starších mužov, ale strata partnerky a osamelosť môže tiež spôsobiť psychický stres.
Nasledujúce životné udalosti môžu tiež spôsobiť stres a úzkosť vedúce k erektilnej dysfunkcii:
- problémy s prácou – jej strata alebo stres z nej
- problémy a konflikty vo vzťahoch
- onemocnenie alebo strata milovaného
- strach zo starnutia
- zmeny zdravotného stavu
- finančné ťažkosti
Jedna štúdia veteránov s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) zistila, že PTSD viac ako trikrát zvyšuje riziko sexuálnej dysfunkcie. Dlhodobý stres a úzkosť môžu zvýšiť určité hladiny hormónov v tele a zasahovať do procesov vášho tela. To môže viesť i k ďalším zdravotným stavom, ktoré môžu spôsobiť erektilnú dysfunkciu..
Zdravotné stavy, ktoré môžu spôsobiť erektilnú dysfunkciu, stres a úzkosť
Stres a úzkosť môžu zhoršiť alebo dokonca vyvinúť rôzne zdravotné stavy. Štúdia roku 2013 naznačuje, že erektilná dysfunkcia môže byť tiež rizikovým faktorom pre objavenie sa srdcovocievnych ochorení v budúcnosti.
Medzi ďalšie zdravotné stavy spojené s erektilnou dysfunkciou patria:
- cievne ochorenia
- poškodenie nervov
- vysoký cholesterol
- vysoký krvný tlak
- ochorenia srdca
- obezita
- cukrovka (diabetes)
- nízka hladina testosterónu
- metabolický syndróm
- rakovina prostaty alebo zväčšená prostata
- niektoré lieky na predpis
Stres a úzkosť môžu viesť k určitým faktorom životného štýlu, ktoré prispievajú k erektilnej dysfunkcii, ako sú:
- nelegálne užívanie drog
- užívanie tabakových výrobkov
- nadmerná konzumácia alkoholu
- sedavý spôsob života
Psychologická erektilná dysfunkcia má tendenciu časom zmiznúť. Pri erektilnej dysfunkcii, ktorá sa objavuje opakovane, sa porozprávajte so svojím lekárom o tom, aké možnosti liečby sú pre vás k dispozícii. Liečba závisí od toho, čím je váš stres a úzkosť spôsobená.
Zmierňovanie stresu a úzkosti pri liečbe erektilnej dysfunkcie
Terapia
Liečba psychologických príčin erektilnej dysfunkcie zvyčajne zahŕňa terapiu. Terapia vám môže pomôcť vymaniť sa zo stresu alebo úzkosti a erektilnej dysfunkcie. Patrí sem:
Poradenstvo: Budete spolupracovať s terapeutom na identifikáciu a riešenie hlavných stresových alebo úzkostných faktorov, aby ste ich dokázali zvládnuť.
Psychodynamická terapia: To zvyčajne zahŕňa riešenie podvedomého konfliktu, ktorý pomôže nájsť príčinu vašej erektilnej dysfunkcie.
Sexuálna terapia: Táto terapia sa zameriava skôr na zmyslové potešenie než na vzrušenie a sexuálnu aktivitu. Cieľom je znížiť stresový faktor tým, že sa vytvorí bezpečnejší a spoľahlivejší sexuálny život.
Terapia sexuálnej úzkosti: Váš lekár vám vysvetlí erektilnú dysfunkciu dopodrobna. To môže pomôcť znížiť problémy a obavy spôsobené nedostatkom znalostí. Ďalej sa váš lekár bude zaoberať emocionálnymi problémami a pomôže vám nájsť riešenie. Riešenia sa môžu líšiť. Môže sa snažiť o dosiahnutie uvoľnenia, prípadne opätovne aktivovať vašu fantáziu.
Alternatívne terapie
Aj alternatívne terapie môžu pomôcť pri strese a úzkosti. Medzi moderné procedúry patria:
- relaxačné techniky
- meditácia
- joga
- akupunktúra
Tieto liečebné postupy vám pomôžu zvládnuť stres a úzkosť. Výskum naznačuje, že meditácia môže zmeniť chemické nastavenia v mozgu a znížiť stres.
Existuje však málo dôkazov, ktoré podporujú účinnosť týchto alternatívnych liečebných procedúr v porovnaní s tradičnými terapiami a liekmi na stres a úzkosť. Môžu vám však poskytnúť dodatočné výhody spolu s liečebnými postupmi, ktoré Vám lekár predpisuje.
Bylinky a doplnky na stres, úzkosť a erektilnú dysfunkciu
Existujú bylinky a doplnky, ktoré sa predávajú na erektilnú dysfunkciu, rovnako ako na stres a úzkosť. Medzi ne patria:
- Ženšen pravý, čínska a kórejská bylina, ktorú zoženiete vo forme tabliet alebo krému
- čierna maca, koreň, ktorý pomáha zmierniť stres a zlepšiť sexuálnu výkonnosť
- piepor, rastlina, ktorá pomáha liečiť úzkosť a zlepšiť náladu
- harmanček, rastlina, ktorá pomáha zmierniť príznaky úzkosti
Skôr, ako pre akýkoľvek zdravotný stav začnete užívať bylinky alebo doplnky, poraďte sa so svojim lekárom. Niektoré z nich totiž môžu spôsobiť vážne vedľajšie účinky. Napríklad je známe, že piepor spôsobuje vážne poškodenie pečene a je zakázaný v niekoľkých európskych krajinách. Medzi ďalšie možné vedľajšie účinky týchto bylín a doplnkov patria alergické reakcie, nevoľnosť atď. Je dôležité si uvedomiť, že bylinné lieky nie sú kontrolované Úradom pre potraviny a liečivá USA (FDA) a nepodlieha prísnym skúškam a bezpečnostným kontrolám, ktoré sú potrebné pred schválením lieku na predpis. Výživový doplnok pre zlepšenie erekcie je napr. aj Stoporex, ktorý je zaregistrovaný na ÚVZ SR: https://www.stoporex.sk/obchod/
Ďalšie formy liečby erektilnej dysfunkcie
Erektilná dysfunkcia je často príznakom základného stavu. V niektorých prípadoch môže stres a úzkosť zvýšiť riziko erektilnej dysfunkcie, ale nespôsobiť ju. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte ďalšie príznaky sprevádzajúce erektilnú dysfunkciu. Takto bude schopný diagnostikovať príčinu a potenciálne ju liečiť.
Zdroj: Blog o erektilnej dysfunkcii
Najbežnejšími liečebnými postupmi pre erektilnú dysfunkciu sú:
- lieky na predpis
- injekcie
- čapík na penis
- náhrady testosterónu
- pumpička na penis (vákuové zariadenie na vyvolanie erekcie)
- implantát v penise
- operácia krvných ciev
Medzi liečebné postupy zahŕňajúce životný štýl patria:
- poradenstvo pri sexuálnej úzkosti
- psychologické poradenstvo
- dosiahnutie a udržanie zdravej hmotnosti
- ukončenie užívania tabakových výrobkov
- obmedzenie konzumácie alkoholu
Váš lekár vám môže pomôcť
Liečba erektilnej dysfunkcie je často veľmi úspešná. Čím skôr budete hovoriť so svojím lekárom o vašich príznakoch, tým skôr vám ich pomôže liečiť. Erektilná dysfunkcia môže byť skorým znakom určitých chronických ochorení, vrátane ochorení srdca. To je jeden z hlavných dôvodov, prečo je dôležité prediskutovať príznaky erektilnej dysfunkcie so svojím lekárom.
Nájdenie príčiny erektilnej dysfunkcie môže pomôcť vášmu lekárovi identifikovať a riadiť ďalšie zdravotné problémy, ktorými môžete trpieť. Diskusia o problémoch s erektilnou dysfunkciou môže byť preto príležitosťou hovoriť o celkovom zdravotnom stave.